Le tecniche psicologiche impiegate dalla dott.ssa Anfossi si basano principalmente sul colloquio tra psicologo e paziente, che instaurano un rapporto collaborativo per risolvere insieme il problema dopo aver, nelle prime sedute, definito l'obiettivo della terapia.
I colloqui possono essere settimanali inizialmente, per poi diradarsi fino a risoluzione
del disturbo psicologico.